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엄마 아빠의 따듯한 체온과 사랑으로 건네는 첫 인사,
리틀마마 베이비 마사지

Benefits of Baby Massage

Benefits of Baby Massage

따듯한 체온과 부드러운 손길,
그리고 아기의 옹알이와
작은 웃음소리…

베이비 마사지는 엄마 아빠와 아기가 눈을 맞추고 교감하며 감성을 나누는 마법같은 시간입니다.
많은 연구를 통해 베이비 마사지는 아기의 스트레스를 낮춰주고 집중력과 성장, 그리고 숙면에 도움이 된다는 것이 확인됐으며, 엄마 아빠와의 유대감과 애착형성에도 큰 역할을 한다고 알려져 있습니다.

시야가 흐리고 아직 말을 할 수 없는 아기들에게
촉각과 후각은 세상과의 첫 소통 창구입니다.

아기들은 반사적으로 손을 웅크려쥐어 엄마와 아빠의 손에서 체온과 감촉을 익히며, 좋지 않은 냄새엔 얼굴을 찡그리고 기분 좋은 향기엔 얼굴을 돌려 반응하면서 기억과 경험을 연결시킵니다. 따듯하고 향긋한 천연 아로마 오일을 사용해 규칙적으로 마사지를 해주면 아기들은 좋은 향기와 엄마의 손길을 연결지어 오래도록 기억하며 행복한 감정을 떠올리게 됩니다.

아기의 순환을 도와주는 베이비 마사지

9개월간 엄마 뱃속에서 웅크리고 있던 아기는 미성숙한 상태이며 몸의 90%가 수분으로 되어 있어 순환의 기능이 저하 되어 있습니다.
따라서 순환을 도와주는 마사지는 아기가 세상에 나와 성장하고 발달하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

베이비 순환 마사지 - Step1

워밍업

오일 적당량을 손에덜어 양손을 비벼 따뜻하게 해주세요.

아기 코 가까이에서 엄마의 양손을 ‘흔들흔들’해주어
아기가 향기를 느끼게 해주면 아기가 기분 좋게 마사지를 받을 수 있어요.
베이비 순환 마사지 - Step2. 목 & 얼굴

양손으로 귀 뒷부분에서 턱선을 따라 내려오며 천천히 쓸어내려 주세요.
세번째 손가락으로 쇄골 바깥 쪽에서 안쪽으로 피부를 살짝 끌어당기듯 늘여주세요.

* 목부위는 림프순환의 마지막 종착지로 목부위부터 마사지를 시작하는 것이 좋습니다.


얼굴

엄지로 눈썹 중앙부터 양손 엄지로 둥근 원을 그리며 콧대를 세워주듯 마사지해주세요.
콧대부터 턱까지 둥근원을 그리며 밀어주고 턱 선을 따라 쓸어내려 주세요. 아기얼굴에 숫자3을 그리듯 마사지해주세요.

* 얼굴윤곽을 예쁘게 잡아주고, 콧망울 양 옆을 자극함으로써 코감기나 비염 완화에도 좋습니다.

리틀마마 리틀마마
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베이비 순환 마사지 - Step3.팔 & 손

아기 팔 뒤쪽을 손바닥으로 감싼 후 손목에서 겨드랑이 방향으로 부드럽게 터치하 듯 올려주세요. 팔 안쪽과 바깥쪽을 번갈아 마사지해주세요.
양손을 링처럼 만들어 손목에서 어깨방향으로 살짝 비틀어 준다는 느낌으로 돌려가며 올려주세요.

손바닥을 안쪽에서 바깥쪽으로 이동하며 눌러주세요.

* 손등이 꺾이지 않도록 주의해주세요.

베이비 순환 마사지 - Step4. 다리 & 발

한 손으로 아기의 발목을 살짝 들어올리고
발목에서 허벅지까지 부드럽게 쓸어 올려주세요.
다리 앞면을 5회 쓸어 올린 후 다리 뒷면을 5회 쓸어내려 줍니다. 양손을 링처럼 만들어 발목에서 허벅지방향으로
살짝 비틀어 준다는느낌으로 돌려가며 올려주세요.

엄지손을 가로로 하여 발가락에서 발뒤꿈치 방향으로 쓸어내려 주세요.

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베이비 순환 마사지 - Step5. 가슴 & 배

가슴 부위를 양손바닥으로 천천히 아래로 쓸어주고 가슴중앙에서 겨드랑이 쪽으로도 쓰다듬어 주세요.

* 가래가 있을 때도 효과적이에요!

양손을 이용하여 시계방향으로 마사지해주세요.

* 배 마사지는 시간이 날때마다 해주면 아직 미성숙한 소화기계 기능을 상승시켜, 소화흡수와 배변을 도와줘요.

베이비 순환 마사지 - Step6. 등

낮에는 엉덩이 부분에서 목부분으로 쓸어 올려주면 스트레칭효과로 근육에 활력을 줄 수 있습니다.

* 스트레칭 효과로 아기에게 활력을!

밤에는 목에서 엉덩이 방향으로 척추주변을 따라 양손을 번갈아 사용하며 부드럽게 쓸어 내려주세요.

* 편안한 감정유도로 숙면효과를!

한손으로 빗질하듯이 진동하며 마무리합니다.

* 예민한 아기에게 효과적인 동작이에요!

리틀마마
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베이비 순환 마사지 - Step7. 스트레칭


마지막으로 “쭉쭉쭉~” 스트레칭 하면서
즐거운 기분으로 마무리해 주세요.

Little Note for Baby Massage

베이비 마사지는 신생아부터도 할 수 있지만,
가장 좋은 시기는 발육이 왕성해지는 생후 2개월부터 랍니다.
아기에게 너무 처음부터 장시간 마사지를 하기 보다는 횟수를 늘려가면서 진행해 주세요.
많은 엄마들이 목욕을 하고 나서의 마사지 타임을 아기들이 좋아한다고 해요.
목욕 후, 자기전의 마사지는 아기에게 활발했던 낮 타임과 평온한 밤 타임을 구분해주는
하나의 리츄얼이 되어 수면시간을 익히게 해준답니다.